Nyt studie med Chromaviso døgnrytmelys viser signifikant langtidseffekt på depression og forbedret søvn efter kun 3 uger
Et nyt dansk klinisk studie viser for første gang, at Chromaviso døgnrytmelys ikke kun hjælper patienter med depression her og nu, men også har stor efterfølgende langvarig effekt på patienter med svær depression.
Studiet, som er publiceret i det videnskabelige tidsskrift Chronobiology International (august 2025), er udført af overlæge dr. med. klinisk forskningslektor Klaus Martiny og arkitekt, Ph.d. Carlo Volf fra Københavns Universitet og DTU i samarbejde med Chromaviso og Region Hovedstaden.
Forskerne har undersøgt effekten af dynamisk døgnrytmelys med chromavisos døgnrytmelys hos patienter med svær depression.
Chromaviso døgnrytmelys følger automatisk menneskets biologiske døgnrytme og skifter farve og styrke i løbet af morgen, dag, aften og nat. Lyset er inspireret af dagslyset på en majdag. Om morgenen stiger lyset langsomt og blødt, som en solopgang, og giver et varmt ravfarvet skær. Midt på dagen bliver det til et klart, hvidt lys, der minder om solen, når den står højest på himlen. Hen mod eftermiddag og aften dæmpes lyset gradvist og får igen en varm tone, som ved solnedgang. Om natten er lyset blåtfrit og varmt dæmpet, så patienter og beboere tydeligt fornemmer, at det er nat, samtidig med at personalet kan arbejde og restituere i det.
Tydelige resultater – både på kort og lang sigt
I forsøget deltog 60 patienter indlagt med svær depression. De blev tilfældigt fordelt til rum med enten dynamisk døgnrytmelys eller traditionelt, statisk LED-lys.
Efter tre ugers behandling var resultaterne signifikante:
Patienterne, der opholdt sig i døgnrytmelys, sov omkring en time længere og vågnede færre gange i løbet af natten. En effekt, der har stor betydning for både restitution og psykisk stabilitet.
Særligt kvindelige patienter oplevede efter kort tid efter en reduktion i depressive symptomer.
“The results show a short-term antidepressant effect in females and a sleep-promoting effect for the whole group and a long-term antidepressant effect for the whole group,” skriver forskerne i artiklen.
Ved opfølgningen efter seks måneder viste både de mandlige og kvindelige patienter signifikant lavere depressionsniveau end kontrolgruppen. Det er første gang, en sådan langtidseffekt af døgnrytmelys dokumenteres i et kontrolleret klinisk studie. Den positive effekt af lyset, som patienterne blev udsat for i tre uger, viste sig at være vedvarende, da depressionsniveauet også seks måneder senere forblev signifikant reduceret.
Søvnen – nøglen til stabilitet og bedring
Søvnen spiller en central rolle i både depression og behandling. Forstyrret døgnrytme og urolig nattesøvn er udbredt blandt patienter med depression. Det dynamiske lys hjalp patienterne med at falde i søvn hurtigere, sove længere og vågne mere udhvilede.
Ved at efterligne det naturlige dagslys sender døgnrytmelyset tydelige signaler til hjernen om, hvornår det er dag og nat – og hjælper kroppen med at genfinde sin rytme.
Patienterne oplevede lyset som trygt og behageligt
Ud over de kliniske forbedringer oplevede patienterne døgnrytmelyset som mere naturligt og rart at opholde sig i.
“The dynamic lighting condition was found more satisfactory and comforting than the static light,” skriver forskerne.
Det blåtfrie natlys bidrog samtidig til ro og tryghed i aften- og nattetimerne uden at forstyrre døgnrytmen.
Læs den forskningsartiklen her
